Olá, Rê!! olha, o fato de vc ter estacionado depende do tempo que faz que vc não emagrece, por exemplo, no meu caso a média foi de meio Kg por dia em 12 dias, mas teve dias que a balança nem se mexeu e em outros eu mal pude acreditar, tinha diminuído até 2 Kg, agora, veja lá pelas regras da dieta se vc seguiu direitinho, aí vc vai saber os motivos de ter estacionado, se foi por ter comido algo proibido, então comece do zero de novo (é o que estou fazendo), agora, se vc seguiu tudo e mesmo assim estacionou, pode ser porque é normal estacionar entre a terceira e a quinta semanas, porque o corpo começa a reter líquidos uma vez que perdemos muito líquido nas semanas de indução, juntamente com a gordura eliminada, então o corpo tenta compensar. se for esse o caso, enche a cara de água, continue com as regras ao pé da letra, acrescente AF e aguente umas duas semanas, depois é que vc vai começar a secar de verdade.
Mig eue stou ha uma semana sem emagrecer, claro quenomeu caso to errando em algo por isso criei o blog para achar meu erro. no seu caso pode ser o efeito(plato), seu organismo deve estar estocando gordura pois ele esta se defendendo do tempo vc fica sem ingeri-las, não fique tanto tempo sem comer, não pule refeições, não esta te ajudando em nada, como vc mesmo escreveu esta fraca, sente muita fome, não é o jeito certo de emagrecer amiga!!!bj
3 comentários:
Olá, Rê!!
olha, o fato de vc ter estacionado depende do tempo que faz que vc não emagrece, por exemplo, no meu caso a média foi de meio Kg por dia em 12 dias, mas teve dias que a balança nem se mexeu e em outros eu mal pude acreditar, tinha diminuído até 2 Kg, agora, veja lá pelas regras da dieta se vc seguiu direitinho, aí vc vai saber os motivos de ter estacionado, se foi por ter comido algo proibido, então comece do zero de novo (é o que estou fazendo), agora, se vc seguiu tudo e mesmo assim estacionou, pode ser porque é normal estacionar entre a terceira e a quinta semanas, porque o corpo começa a reter líquidos uma vez que perdemos muito líquido nas semanas de indução, juntamente com a gordura eliminada, então o corpo tenta compensar. se for esse o caso, enche a cara de água, continue com as regras ao pé da letra, acrescente AF e aguente umas duas semanas, depois é que vc vai começar a secar de verdade.
qq coisa to aqui!
beijos
Mig eue stou ha uma semana sem emagrecer, claro quenomeu caso to errando em algo por isso criei o blog para achar meu erro. no seu caso pode ser o efeito(plato), seu organismo deve estar estocando gordura pois ele esta se defendendo do tempo vc fica sem ingeri-las, não fique tanto tempo sem comer, não pule refeições, não esta te ajudando em nada, como vc mesmo escreveu esta fraca, sente muita fome, não é o jeito certo de emagrecer amiga!!!bj
nossa quanto erro desculpe!!1rsrs
Postar um comentário
Oi amiga, que bom que vai comentar o que escrevi!!! Obrigada :)