Café (08:30h)
50g queijo minas - preto com adoçante
Almoço
50g linguiça (12h)
70g filé peito de frango - 90g chuchu refogado (14h)
Lanche (17:30h)
50 g queijo minas - café c/ adoçante
Jantar (22h)
1 danone light morango - 1 torrada integral light c/ pincelada de requeijão light
Excessos:
- 1/4 da casquinha do Sonho de Valsa
- 10g queijo meia cura c/ pincelada de doce-de-leite
1 comentários:
oi flor... obrigada pelo selinho viu...
PS: estou te seguindo agora tah, rs
Bjinhos
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Oi amiga, que bom que vai comentar o que escrevi!!! Obrigada :)