Anote tudo... e emagreça!
Se você acha que diário é coisa de adolescente, está na hora de rever seus conceitos. Ele pode ser a chave para você perder peso e incorporar definitivamente uma rotina alimentar supersaudável
(Leia tudo: http://dietaja.uol.com.br/Edicoes/175/dieta-anote-tudo-e-emagreca-150234-1.asp)
PS. Alguma amiga já postou isso, não me lembro quem...
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Você sabe tudo sobre alimentação correta?
Responda o questionário e descubra se o seu QI nutricional é suficiente para evitar o efeito sanfona ou a carência de nutrientes
http://claudia.abril.uol.com.br/testes/vc-sabe-td-sobre-alimentacao-correta/
Já fiz: (= da amiga Jenifer)
QI básico
Você tem um bom conhecimento sobre alimentos, mas pode aprimorá-lo para perder e manter o peso com mais facilidade e, o melhor de tudo, sem ter que passar por restrições à mesa.
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Oi amiga, que bom que vai comentar o que escrevi!!! Obrigada :)