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Pesagens

01.01.2014: 90,0 kg

segunda-feira, setembro 21, 2009

Retomando a dieta com força total



Café (11:30h):
café preto c/ adoçante


Almoço (14:30h):
120g bife - 30g cenoura ralada - 50g alface
sal, azeite e vinagre

Lanche (17:30h):
1 iogurte light de ameixas (38 cal)

Jantar:
140g bife - 60g alface - 40g cenoura ralada - sal, azeite e vinagre

2 comentários:

line disse...

é isso ai. segunda é dia do recomeço e seu cardapio ta lindinho !!!!beijos

Rê Seta disse...

Oi amiga, obrigada pela preocupação. Mas já estou conhecendo meu organismo: para emagrecer preciso ser radical.
Preciso de resultados rápidos. Já aboli alguns alimentos do meu dia-a-dia, o que me permitiu não engordar por 1 mês, mesmo jacando.
Minha meta é emagrecer 14 kg até o dia 07/11, tranquilo - se eu continuar assim. Pelos meus calculos (meio malucos confesso) dá até para emagrecer 21 kg nesse período.
Força e bj

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Oi amiga, que bom que vai comentar o que escrevi!!! Obrigada :)