O que comi hj:
Café: preto com adoçanteLanche: 2 f pão 7 grãos, pincelada de maionese e 1 f peito peru
Almoço: 4 col arroz branco e bacalhoada
Lanche: 1 pão de hot dog com requeijão light e 1 f peito peu. 1 caneca de café com leite
Jantar: 1 1/2 hamburguer, salada de alface, 6 tekitos (276 cal / 47 cal cada), 1 fatia de mussarela
* 6 mini-cookies de chocolate (140 cal) - Ah, eu estava com aquela 'coceira' de comer algo doce...
1 comentários:
ai menina, faz tempo que nao vejo um findi de sol aqui onde moro, ou é nublado ou chovendo... um domingo super light pra ti!! Bjus!!
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Oi amiga, que bom que vai comentar o que escrevi!!! Obrigada :)