Post atrasado: 24/11
O que comi hj:
Café: 3 torradas int light com requeijão light, 1/2 caneca de chá mate, queijo minas e café preto com adoçanteAlmoço: 1 bife de contra filé, pimentão amarelo e cebola
Lanche: 300ml de suco de laranja natural, 2 esfihas abertas (Habbib's), 1 copo de suco: laranja, maçã e cenoura
Jantar: 1 bife c filé com queijo minas sobre
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Post: 25/11 (escrito a noite, 24/11)
Essa semana, seu eu pegar firme, sei que sairei da casa dos 90. (ME PESEI AGORA DE MANHÃ E JÁ SAÍ, pouco menos de 90...huhuuuuuuuuuu!).
Tô muito feliz com meus resultados.
Claro, se não tivesse 'escorregado' várias vezes já estaria na casa dos 70, mas nem tudo é como planejamos e ninguém é de ferro.
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Natal chegando,
sinos tocando,
neve caindo...(no Brasil?)
e o capitalismo norte americano imperando...
Eu gosto sim do Natal, especialmente porque é época de comprar muitooooooooooo (brincadeira!).
Natal é renovação.
É a comemoração maior, nascimento de Jesus, nosso irmão eterno, nosso Pai piedoso.
Não estarei aqui na 'civilização metropolitana capitalista' para comprar e comprar, e nem teria dinheiro para isso esse ano.Caiu como uma luva esta viagem para a 'roça'.
Momento de reflexão, introspecção total.
Meu marido disse que lá, no dia 24/12, vamos á missa, jantaremos normalmente e dormiremos cedo como de costume. A celebração acontece só no almoço de 25/12.
O Papai Noel de lá dorme cedo...
bjokas amigas
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Estava refletindo e percebi ou descobri o seguinte:
- a gordura não nos engorda, é como beber água:
quanto mais água bebebos, mais liquido eliminamos certo?Então, quanto mais gordura ingerimos, mas gordura forçamos o nosso corpo a eliminar.
O que realmente nos faz engordar são os 'malditos' carboidratos. E o problema é que eles estão sempre associados a algum tipo de gordura, por isso a pobre gordura (proteína) acaba sendo a vilã da história.
Por exemplo: um suculento hamburguer, bem gorduroso sempre vem acompanhado de pão e condimentos, e essa mistura toda é o crime engordativo.
1 comentários:
É por isso que estou preferindo os carboidratos amigos, os integrais! Beijos!
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Oi amiga, que bom que vai comentar o que escrevi!!! Obrigada :)