Globo Repórter - Japão: Segredos da Vida Longa

Matéria do Globo Reporter,

exibida em 04/12/2009, sobre a alimentação

do povo japonez: são os mais magros do mundo!
...
Pra quem não viu...
Alguém viu o Globo Reporter de sexta-feira passada?

Estava me lembrando:
tinha um Sr. japonez, com mais de 100 anos, ele mastiga tudo 30 vezes e nunca demora menos de 25 minutos para fazer suas refeições, ou melhor, para comer.
No almoço, ele leva á mesa 11 porções minusculas com alimentos diferentes.
Olha a diferença: nós ocidentais levamos logo uma travessa, uma bacia com os alimentos.
E claro, comemos mais.
Separando os alimentos em pequenas porções não vamos comer mais que aquilo, entenderam a lógica?
VOU TENTAR FAZER ISSO ;)

Globo Repórter - Japão: Segredos da Vida Longa (04/12), na íntegra