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Pesagens

01.01.2014: 90,0 kg

quarta-feira, dezembro 09, 2009

Minha alimentação

O QUE COMI HJ:

Café: preto 3x c/ adoçante
Almoço: 1 col cenoura (10), 1 col mandioquinha (20), 1 col batatas (20), cozidas e temperadas (15), 2 hamb carne temp suave (185) Total: 240 cal
Lanche: 1 copo de clight abacaxi (5) - 3 torradas light baud (128) c/ margarina (20) 1 fatia de bolo de leite (90) Total: 243
Jantar: 1/2 maçã (30) 5 conchas de caldo ralo de feijão = 1 pratão (250) Total: 280 cal

Total: 778 calorias

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Oi amiga, que bom que vai comentar o que escrevi!!! Obrigada :)