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Pesagens

01.01.2014: 90,0 kg

sábado, dezembro 12, 2009

Minha alimentação (Rodízio de pizza...aff!)

O que comi hj:


Café:
100 ml de café com leite adoçante (60), 3 torradas integral (105) com Philadelfia (30) = 195 cal


Almoço:
100g bife boi (140), 30g alface (5), 100g salada pepino (15), tempero da salada (20) e 1 Corpus Morango (40) e 2 garfadas de macarrão alho/óleo (40) = 260 cal


Lanche: nada por causa do rodízio...



Jantar:
Rodízio de pizza 8 fatias de pizza, em média 200 cal cada=1600 cal
(1 f. lombinho - 1 f. marguerita -1 f. creme de milho -1 f. mussarella -1 f. portuguesa - 1 f. banana - 1/2 f. calabresa - 1/2 f maracujá - 1/2 f. sorvete - 1/2 f. brigadeiro - 3 copos de cerveja=250 cal
1 copo de coca-cola=80 cal
Total: 1930 calorias

Total no dia: 2385 calorias (num dia atipico tá!)

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Oi amiga, que bom que vai comentar o que escrevi!!! Obrigada :)