OBESOS SÃO IGUAIS A VICIADOS

Amigas,

como é difícil termos vontade de comer algo que sabemos ser espetacularmente (q palavrão!) nocivo para nós que estamos em dieta.

Errei muito hj.

E sei exatamente onde:

Errei onde?

- coxinha (250)

- drummet frito (100)

- tekitos (94)

- arroz branco (180)

teria economizado: 624 calorias

então, teria consumido apenas 687 calorias no dia

Mas eu estava com muita vontade de comer strogonoff de carne, e ele chama as batatas palhas que convidam o arroz...

Tudo bem que errei, mas pelo menos sei aonde está meu erro:

O OLHO É MAIOR QUE A PANÇA!


Esse é o grande castigo dos obesos.

Temos que nos conformar e conviver com isso.

Vamos sair da linha várias vezes, nos arriscar, comer demais e depois nos culpar.

Nada que não se resolva retornando a dieta, que sei, será para sempre.

Não adianta mentirmos para nós mesmas: NÓS GOSTAMOS DE COMER, E POR MAIS QUE SAIBAMOS COMO COMER CORRETAMENTE VEZ OU OUTRA VAMOS TER RECAÍDAS.

ASSIM COMO OS DEPENDENTES QUÍMICOS NÓS SOMOS DEPENDENTES DA COMIDA.

E assim como eles, o primeiro passo é querermos realmente mudar.

Tenho certeza que muitas de vcs sentem-se como eu.

Não é fácil admitir...