Selinho /Alimentação

O que comi hj:

Café: preto com ad (15)

Almoço: 2 sobrecoxas pequenas refogadas (80) 2 col vinagrete (20) 1 col couve refogada (5) 4 bolinho pequenos de arroz (160)

Lanche: 2 bolinhos de arroz (80) 4 torradas integral (140) com philadelfia light (30) e 100ml de café com leite (60)

Jantar: 1 col arroz (40) e feijão preto (40) e 2 fatias de calabresa (40)

1 iogurte corpus ameixa (42)

Total do dia: 752 calorias

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Boa noite amiguinhas,

fiquei feliz, após a minha jacada básica ontem no rodízio de pizza, me pesei hj pela manhã: 88,2 kg. Estou no lucro, só 200g a mais.

O qrande problema é quando isso vira hábito. Ah, não engordei quase nada...então vou continuar a me empanturrar.
NADA DISSO!

UM DIA TUDO BEM, MAS SE CONTINUAR 'PECANDO', OS QUILOS IRÃO SE APROXIMANDO.

Hj tenho consciência disso.

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Então, para nos conhecermos melhor, vou IMPOR algumas perguntinhas a serem respondidas para quem quiser copiar o selinho acima:

1. Qual foi seu peso máximo e qual o mínimo?

Resp: 106 kg e 58 kg.

2. Vc tem vergonha da atual situação (obesidade ou excesso de peso)?

Resp: Não diria vergonha, mas admito que há algumas situações constrangedoras.

3. O que a faz 'enfiar o pé na jaca'?

Resp: Aquela vontade louca de comer alguma coisa 'nociva'.

4. Já se sentiu excluida por sua gordura?

Resp: Já, especialmente na adolescância.

5. Se pudesse voltar no tempo, o que teria (ou não teria) feito para chegar a esse ponto?

Resp: Teria entrado na academia para fezer Jazz com uma amiga aos 11 anos. Não teria comido tantos salgados e bebido tanta coca-cola. Teria ouvido minha mãe e comido mais legumes, verduras e frutas.

bjokas e bom 'restinho de domingo' ou início de semana...
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