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Pesagens

01.01.2014: 90,0 kg

domingo, fevereiro 07, 2010

DESAFIO LANÇADO: DE 09 A 15/02 - 3KG, QUEM VEM COMIGO? + DIETA COM FORÇA TOTAL + UP GRADE

Amigas,
estou adiantando o post de amanhã PRA DESEJAR UMA ÓTIMA SEMANA A TODAS!
...
Sobre a RA:
fiz um cardápio para a semana e pretendo segui-lo.
Já preparei a minha 'marmita':
bife, cenoura e vagem cozidas e só!
A semana toda será assim.
Vou variar apenas os legumes.
Espero eliminar 3kg do dia 09 ao dia 15
É O MEU DESAFIO PESSOAL.
QUEM VEM COMIGO???

bjokas

3 comentários:

Anabela disse...

Pois, eu também estou organizando os menus da semnana, acho que assim poderemos analisar melhor o que estamos comendo!
Boa sorte e excelente semana de muita paz e força para esse desafio e vou ctg claro!!
Mil bjs de carinho

Sandra disse...

que belo desafio! já tô aqui, torcendo por vc!

bjinho e boa semana

Sabores e Sensações disse...

Oi, Rê!
Estou torcendo por vc.
Vamos que vamos ficar toda boa este ano...rsrsrs
Beijos,
Re

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Oi amiga, que bom que vai comentar o que escrevi!!! Obrigada :)