FIRME NO PROPÓSITO: -25KG ATÉ O FIM DO ANO

Olá meninas ;)

ESTOU FIRME EM MEU PROPÓSITO: EMAGRECER 25 KG ATÉ O FINAL DO ANO.

Meu dia começou às 07:30hrs, comi uma banana, me troquei e sai para caminhar. Dessa vez fui mais além: andei 4km em 50 minutos, e adorei. Me senti hiper disposta!
Ao chegar, comi 3 torradas (106cal) e 100ml de leite com café e adoçante.
Por volta das 12:30h, comi mais uma banana e só. (Tá, 2 xicarazinhas de cafézinho...).
Claro, estou com fome, mas vou me controlar para não ir à cantina, e se for, será apenas 1 páo de queijo.
Estou super empolgada, revigorada com essa nova proposta.
Ah, minha janta (que é às 17:30h) será baseada em proteínas - estou evitando os carbos, não excluindo - 1 bife de boi e 1 sobrecoxa de frango assada com tabule (salada de trigo, tomate e pepino, pq não tinha alface...).
Como sempre, os 3 primeiros dias da redução alimentar, especialmente de carbos é massante, sim, dá muita fome, e até mesmo um bocadinho de fraqueza, mas faz parte da 'abstinência'.
QUEM VEM COMIGO?

bj
Rê