Anotando tudo, tudinho mesmo!

Olá meninas, como estão?

Então, estou usando a planilha que postei aqui ontem, fazendo anotações nas laterais, com relação ao valor calórico os alimentos.

Eu não ia contar calorias, dá muito trabalho e não era essa minha intenção.

Ah, mas a curiosidade foi maior.

Olhei para tudo o que comi ontem e me bateu uma curiosidade de saber quanto consumi...foram apenas 721 calorias, fraciaonadas em 5 refeições.

 

Hoje também já anotei o que comi, e só no café foram 264 calorias, mas nada de exageros.

Assim que ela estiver completamente preenchida de ontem até domingo eu postarei aqui.

Ah, também resolvi me pesar hoje: 85 kg (mesmo com D. "M").

Dia 13/7 me pesei e a balança estava marcando 86 kg...que bom!!!