me pesei hoje, tristes 88kg...
Comecei confiante:
Café da manhã: granola com leite
Lanche: milho verde (de lata)
Almoço (16h): peito de ave assada e salada de maionese de atum.
Jantar: = ao almoço
Ceia: 1 copão de leite batido com banana e morangos
Vamos trocar ideias,
me achem no facebook: Renata Seta
1 comentários:
PARABÉNS RENATA...FAZENDO TUDO CERTINHO AMIGA!!! FORÇA AI!!!BJUSSSSSSS
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Oi amiga, que bom que vai comentar o que escrevi!!! Obrigada :)