Desanimei um pouquinho...mas continuo

21:57h


Pra mim  tô vendo que esse lance de VP não funciona muito bem.
Vou fazer até 23/01 só para dizer que foi testado por 7 dias.


Estou pensando em mudar meus planos:
ou dieta dos pontos, dieta nota 10 ou contagem de calorias mesmo.


No final das contas é tudo a mesma coisa, mas contar calorias hoje ficou mais fácil pq todos os alimentos, ou a grande maioria, tem os dados nutricionais na embalagem.
PROTESTO: a Cacau Show poderia ter as informações nutricionais nos rótulos dos mini-bombons e mini-trufas.
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18:14hrs
Hoje fiz maravilhas na cozinha:
- camarão refogado com alho e azeite
- abobrinha refogada
- antepasto de berinjela ao forno
#Aiquefome
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Então meninas, dei uma desanimada ontem.
Não ia me pesar.
Seria mesmo só 23/01, mas não resisiti.
A maldita da balança não mudou nadinha. Odeio esta balança, especialmente por não ser digital e por meu filho ter tirado os antederrapantes. Eu não confio nela, pq as crianças já jogaram várias vezes no chão, enfim...Acreditava ter emagrecido ao menos um quilinho...Como disse, a red zone esta chegando e já estou inchada, pode ser isso, ou não...o fato é que vou fazer os vigilantes até a red zone terminar, se não der nada eu parto pra outra.
Acontece que pra mim dietas com carbos não vingam, pq se pode comer eu acabo comendo, mesmo que seja um simples pão de forma light ou macarrão, e isso nada progride.
Se não funcionar com o VP, vou fazer o "meu programa para emagrecer", a base de muito queijo amarelo, como aqui só tem branco, vai esse mesmo.


CHEGA DE SOFRER, acabei de comprar esta:

Café - 8h (até 6)
20g queijo branco (1 fatia) - 0,5
café com adoçante - 0
Total: 0,5
10:40h
100ml leite se,i-desnatado - 1,25
café com adoçante - 0
total: 1,75


Resta: 23,25


*peso na balança do Carrefour - 87,2 kg


E ESTÁ AQUI, já era!

Almoço (até 8) - 14:30
1 1/2 xic macarrão penne tricolor - 4,5
abobrinha refogada - 0
molho de tomate - 0
Total - 4,5


Resta: 18,75


Lanche (até 4) - 17:50h
1 fatia de pão integral - 1
1/2 cs cream cheese - 0,5
5 camarões pequeno no bafo com azeite e alho - 2
TT. 3,5


Restam - 15,75

Jantar (até 7) - 20:40
8 camarões - 3
abobrinha refogada - 0
filé de frango grelhado - 3
total: 6


restam: 9,75


total do dia: 20,25


*estou fazendo berinjela ao forno