Café
7:30h
1 torrada integral - 37
1/2 cs creme de queijo branco - 23
tt. 60
Almoço
13:30
140 g escondidinho de carne moida (pure com leite semi) - 210
couve refogada - 0
tt. 210
Lanche
15:30
1/2 pão de queijo - 75
10 biscoitos de polvilho - 55
tt. 130
Jantar
21:50h
1 bisteca de porco (70g) - 235
2 cs sopa acelga refogada - 5
salada de tomate com cebola - 10
tt. 250
ceia
22:45
1 fatia de pão integral light - 38
total de calorias no dia: 688
1 comentários:
Parabéns pela eliminação e pela princesa que é sua filhaa.
bjs
Postar um comentário
Oi amiga, que bom que vai comentar o que escrevi!!! Obrigada :)