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Pesagens

01.01.2014: 90,0 kg

sexta-feira, janeiro 27, 2012

Incrivel: (-) 600g de ontem para hj


Café
7:30h
1 torrada integral - 37
1/2 cs creme de queijo branco - 23
tt. 60

Almoço
13:30
140 g escondidinho de carne moida (pure com leite semi) - 210
couve refogada - 0
tt. 210

Lanche
15:30
1/2 pão de queijo - 75
10 biscoitos de polvilho - 55
tt. 130

Jantar
21:50h
1 bisteca de porco (70g) - 235
2 cs sopa acelga refogada - 5
salada de tomate com cebola - 10
tt. 250

ceia
22:45
1 fatia de pão integral light - 38


total de calorias no dia: 688

2 comentários:

KARINA G MORAES disse...

oi!!!... vim convidar para curtir a página do meu blog no face.

http://www.facebook.com/pages/Pensamentos-Magros/218076888286093

.::Renata Betim::. disse...

Parabéns pela eliminação e pela princesa que é sua filhaa.

bjs

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Oi amiga, que bom que vai comentar o que escrevi!!! Obrigada :)