Sábado e domingo e segunda

Meu peso continuou o mesmo no sábado: 85,0 kg.
Domingo, pela manhã a mesma coisa e à noite: 85,2 kg.
Mas hoje pela manhã tive uma feliz surpresa: 84,6 kg.
(vide foto)

Ontem meu último alimento foi por volta das 19h, mini-bombons da Cacau show. Deveria tomar um caldo antes das 21h e depois disso nada de alimentação e nem mesmo água. Hoje de manhã fiz endoscopia e deu algumas coisinhas:

em 10/11/2008, então com 29 anos: esofagite não erosiva e antrite enantematosa;
hoje, 30/01/2012, com 33 anos apareceram: esofagite não erosiva, gastrite endoscópica enantematosa e duodenite enantematosa. Ainda não sei o que são essas doenças, mas já já vou pesquisá-las.

Fiquei sem internet por dois dias.

Minha alimentação:

28/01 - sábado
café
11:30h
2 fatias de pão integral light
1/2 cs creme de queijo branco
100ml  leite semi
café com adoçante

Almoço
15:30h
30g (2 cs) carne moída
2 cs arroz branco
1 cs sopa feijão
2 cs acelga refogada
salada de tomates

Lanche
19:10h
salgadinhos aperitivos (pequenos de festa)
1 coxinha
1 bolinha de queijo
1 croquete de presunto e queijo

Jantar
21:30h
120g pizza de calabresa (2 fatias) não resisti!
1 bolinha de queijo
1 coxinha

Total (vou somar mais tarde)
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29/01 - domingo

café
11:40h

1 fatia de pão integral light
1 torrada integral
1/2 cs creme de queijo branco
100ml  leite semi

Almoço
14:50
80g lasanha (pedaço pequeno - como pesa isso hem...)
50g lombo de porco de panela (1 fatia)
30g peixe frito

Lanche
15:30h
1 fatia de bolo de cenoura sem cobertura 30g

Jantar
17h
3 mini bombons cacau show (não informa as calorias - vou ter que ligar no SAC)
7 palitos de batatas frita do Mc

Total: vou somar mais tarde
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30/01 - segunda, hoje

Café
8:30
4 bolachas cream cracker - 76
chá mate com adoçante - 0
TT. 76

Almoço
12:30h
30g carne moida
2 cs arroz branco
1 cs caldo de feijão
salada de alface
1 mini bombom cacau show 70% cacau

Lanche
16h
(30g) 1 pão de batata pequeno

Lanche 2
17:45
1 cacho médio de uva
1 fatia de pão integral light
1/2 cs creme de queijo branco
*tô com fome

Jantar
20:30
1 prato de penne tricolor com molho de tomate
1 salsicha 31g - 88cal
batatas fritas *feio hem