Vigilantes do peso

Achei esses arquivos na net, se interessar para alguem...

Para baixar (da 1ª à 12ª semana):
http://agoraoununca-light.blogspot.com/2009/08/vigilantes-do-peso-livrinhos-e-receitas.html


Livro Vigilantes do Peso  - programa de 12 semana (567 páginas - 39,3MB):
http://www.megaupload.com/?d=9F7DWMGO

Artigos:

Vigilante do Peso - Será?‏

"(...)

Para quem não conhece o Vigilante do Peso é um Programa de Emagrecimento pago, na primeira vez que eu fiz, consegui emagrecer 6kg, e paguei uns R$120,00 para um plano de 12 semanas.

Eu segui o programa até a 10ª semana, mas emagreci mesmo foi no primeiro mês, nos outros, eu acabei relaxando.

Vou resumir como é feito o programa..

O Vigilantes do Peso é baseado em Pontos. No programa eles te informam quantos pontos diários você pode comer de acordo com o seu peso atual, que esta dividido da seguinte forma:

Além desses pontos diários você tem 35 Pontos Flex para utilizar durante a semana, da forma que você achar melhor, pode usar tudo em um único dia, ou 5 pontos por dia, ou só em alguns dias...

No primeiro livro ele te dá dicas de como dividir os pontos entre as refeições.

Há também a tabela de Exercício, que te dá direito a mais pontos diários.

"

(Disponível em: http://coisasdelaiscristine.blogspot.com/2011/04/vigilante-do-peso-sera.html)