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Pesagens

01.01.2014: 90,0 kg

quinta-feira, fevereiro 02, 2012

Vai entender, com macarronada emagreci 200g...

Olá meninas,
também tô achando que tem a ver com retenção de líquidos, estranha essa oscilação no peso...
Enfim, resolvi fazer um teste: hoje vou abusar dos carbos, nem tanto vai, vou almoçar e jantar macarronada pra ver no que dá.
É bem verdade que os carbos são eliminados mais rapidamente que as proteínas, então vou me testar,
comer carbos e me exercitar.
Vou fazer AF daqui a pouco e a noite, e amanhã cedo eu me pesarei pra ver qual é ;)

Meu peso hoje? 84,9 kg
Não parei na praça hoje para me exercitar porque o Sol está terrível.
Fiquei meia horinha ontem e voltei pra casa com os ombros vermelhos, e olha que sou morena.

Café
10:30h
2 torradas light
1/2 cs creme de queijo
1 copo de limonada natural com adoçante

Almoço
13:30h
1 prato de spaguetti com molho de carne
*comi 2/3 do que coloquei no prato, não aguentei...

Lanche
16:30h
1 xic granola com leite desnatado e 1/2 banana nanica

Resposta ao comentário da amiguinha Flor:
"Oi Flor,
com certeza parece neura ficar pesando todos os dias, mas quero estudar as variações no peso de acordo com a alimentação, para saber o que funciona melhor.
Mas valeu a dica!
bj e força
Rê "

2 comentários:

Flor disse...

Eu só me peso uma vez por semana pq sendo assim eu vejo meu peso real quando pesa todo dia tem a questão da retenção e a gente acaba ficando meio desmotivada. bjos e relaxa quanto a pesagem.

Jacke disse...

amiga adorei seu blogger estou te seguindo
bjos

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Oi amiga, que bom que vai comentar o que escrevi!!! Obrigada :)