Amanhã recomeço minha RA.
Hoje estou com 90kg.
Meta:
- 30kg em 6 meses; equivalente à -5kg por mês, média de 1kg por semana...
é fácil!
Maridão vai entrar nessa comigo.
A cadeira de exercícios já está montada.
Para ajudar na alimentação das crianças, vamos fazer o jantar juntos.
Prato com pelo menos 5 cores, meta familiar.
Muito animada!!!
quarta-feira, janeiro 01, 2014
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3 comentários:
Uauuu, 30kg é muita coisa, mais é possível sim. Eu quero emagrecer 13 kg e tenho que consegui. Vou ti visitar diariamente para me espelhar em vocês. Bjs e força. Tamo juntas.
bjs.
Olá Negra Flor, td bem? É muita coisa mesmo, mas se pensarmos mês a mês não parece tanto...kkk. Obrigada por me seguir ;) Abraço e força!!! PS. Já emagreci 27 quilos antes, então sei que posso...todos podemos, mas tem que ter disciplina.
Força para vocês...com determinação vão conseguir de certeza :) Beijo*
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Oi amiga, que bom que vai comentar o que escrevi!!! Obrigada :)