Blog de cara novo, já que o ano é novo e a RA também.
Hoje o almoço foi regrado.
Já cortei refrigerante, doces e frituras.
Jantar foi sopa de legumes e salada de alface, atum e muçarela (isso, agora se escreve com ç).
Passei no mercado e comprei frutas, várias. Agora falta só comê-las...preciso mesmo melhorar isso.
Ah, para o café da manhã ou lanche da tarde, pão integral de aveia e requeijão light.
Não dá para tirar os carbos todos...
Obrigada por passar por aqui ;)
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1 comentários:
ótima alimentação, continue firme.
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Oi amiga, que bom que vai comentar o que escrevi!!! Obrigada :)