Peso novo

hoje: 80,3 kg

Mantendo o peso...

Olá pessoal,
estou sumida...

Resumindo tudo:

viajei para MG do dia 10 ao dia 15/04, comi mesmo, sem culpa, feito uma 'porca velha'. Engordei 2 kg consciente.

Retornei da viagem com 82,5 kg.
Hoje já estou pesando 80,3 kg, sem dieta.
Acho que aprendi a lição: ESCOLHAS.
Escolher os alimentos, adaptar as refeições da forma mais saudável e balanceada possível é o que ajuda emagrecer e a manter o peso.
É claro que ainda não cheguei no peso ideal, mas sei o 'caminho das flores'.
Agora sei que se fizer AF e baixar um pouco a quantidade de calorias vou chegar lá.

Doença ou descobri a fórmula do emagrecimento???

Olha isso:

ontem acordei e estava pesando 80,0 kg;
comi 1 torrada integral com margarina, 1 pão de queijo, 1 cozinha (salgado) grande, 2 pastéis (1 de pizza e 1 de carne) e 2 bolinhos grandes de batatas com carne, resumindo, enfiei o pé na jaca e na fritura.

Com medo, criei coragem e antes de me deitar resolvi me pesar: 80,9 kg.

Hoje, ao acordar, me pesei: 79,9 kg.

Ou estou doente, emagrecendo sem fazer regime, ou descobri a fórmula do emagrecimento.
Não estou fazendo dieta;
não estou tomando remédios (só para o transtorno Bipolar);
não estou fazendo quaquer AF;
mas também não estou sentindo dores e nada assim, só um cansaço extremo esta semana, mas estou na correria...

O que será hem???
NÃO TÔ RECLAMANDO,
ASSIM TÁ BOM, roupas largas, emagreci praticamente 10kg nos ultimos meses...

FINALMENTE!!!

79,5 KG

Novo peso

Enfim na casinha dos 80...
hoje: 80,9...muito feliz ;)

#Fato: depressão engorda, MESMO SEM COMER

Percebi, e COMPROVEI que quando estou na fase depressiva do transtorno bipolar, engordo, mesmo sem comer.

Em 2 dias, pasmem, foram 2 kg...