Carolina Dieckmann perde 30 quilos em nove meses

Carolina Dieckmann perde 30 quilos em nove meses


Atriz seguiu à risca dieta criada por endocrinologista
A atriz Carolina Dieckmann, que engordou 30 quilos durante a gestação de seu segundo filho, o José, já perdeu quase todo o peso que adquiriu durante a gravidez. Sua fórmula que não é nada mágica é simples. Ela segue à risca a Dieta Nota 10 do endocrinologista carioca Guilherme de Azevedo Ribeiro, que a acompanha há oito anos. (Baixe o livro http://cid-fe0bdaff318664cd.skydrive.live.com/self.aspx/.Public/LIVRO%20Dieta%5E_Nota%5E_10[1].pdf)
A dieta é baseada no cálculo da altura, peso e sexo do paciente, e elaborada a quantidade ideal de quilos que uma pessoa precisa ter no corpo. Em seguida, baseado nesse valor, chega-se ao número de notas (alimentos) que o indivíduo precisa ingerir ao longo do dia. Esse valor é obtido através da soma calórica de cada alimento disposto numa tabela.
No caso de Carolina Dieckmann, que tem 1,62 m de altura, ela precisa consumir diariamente 500 notas. Ou seja, ingerir alimentos cuja soma atinja esse valor. As informações são do site EGO. (Fonte: http://www.clicrbs.com.br/zerohora/jsp/default.jsp?uf=1&local=1§ion=Estilo%20de%20Vida&newsID=a1904151.xml)