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Pesagens

01.01.2014: 90,0 kg

sexta-feira, setembro 04, 2009

MINHA RECEITA: Strogonoff de Frango

Ingredientes:

PEITO 500G  (470 cal)
CR LEITE 80G  (200 cal)
CATSHUP 30G  (35 cal)
MOSTARDA 30G  (13 cal)
MOLHO TOM 100G  (66 cal)


TOTAL:  600G (784 calorias)
RENDE: 
4 PORÇÕES DE 150G  (196 calorias por porção)

2 comentários:

Franciele disse...

Oiii Amigaaa!! Hj eu fiz strognofe de frango também...mas usei iogurte natural no lugar de creme de leite...pra ficar menos calórico! Beijocasss...um ótimo final de semana =)

EMAGRECENDO A PARTIR DE 2009 disse...

Minha filha se chama Júlia e tb tem 1 ano e 3 meses. Nossa, ela tá naquela fase! Não consigo fazer nada em casa quando ela está acordada. Mas a minha maior felicidade nessa vida foi ela ter nascido. Oh bênção!!!

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Oi amiga, que bom que vai comentar o que escrevi!!! Obrigada :)