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Pesagens

01.01.2014: 90,0 kg

domingo, agosto 30, 2009

MUDANÇA DE PLANOS

Oi amigas, estava estudando mais a fundo a tal da dieta do Dr. Atikins.
Se era chato contar calorias, pior ainda contar CHO (carboidratos), pq é fracionado.
Estou programando meu cardápio para os 14 dias, mas é complicado, pq alimentos gordurosos enjoam. Para cada alimento preciso verificar a qtde de CHO, distribuir 20g de CHO em 3 ou 4 refeições.
Sem frutas. Sem café. Sem qualquer tipo de pão.
Amanhã vou me pesar pra ver como será...
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Depois desses 17 dias de dieta contando calorias, aconteceu algo de bom:
NÃO CONSIGO MAIS COMER COMO ANTES. SIMPLESMENTE NÃO DESCE.
Ontem fiz logo 2 lanches: só consegui comer 1 e meio, empurrando.
Hoje, misturei tudo: arroz, feijão e macarronada. Menos do que comia antes. Não desceu: deixei metade do prato. Frango assado, só consegui comer 1 coxinha e 2 asinhas.
Acho que meu estômago diminuiu...rsrsrsrsr
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Quando terminar o cardápio coloco aqui pra vcs.
bj

4 comentários:

Franciele disse...

Oi Ree! EU já fiz essa dieta! Tenta colocar no café da manha iogurte natural , se quiseres eu tenha a receita e posso te passar. Beijosss

Vivian Sbrussi disse...

)'(  OIEEE!
(__) 
>\< Passei por aqui!!!

"SE EXISTE UMA ARTE DO BEM FALAR , EXISTE UMA ARTE DO BEM OUVIR".

Ninguém é tão forte que nunca tenha chorado;
Ninguém é tão fraco que nunca tenha vencido;
Ninguém é tão insuficiente para nunca ser ajudado;
Ninguém é tão inválido que nunca tenha contribuído;
Ninguém é tão sábio que nunca tenha errado;
Ninguém é tão corajoso que nunca teve medo;
Ninguém é tão medroso que nunca teve coragem;
Ninguém é tão alguém que nunca precisou de alguém.

"O AMOR VERDADEIRO COMEÇA QUANDO NENHUMA RETRIBUIÇÃO
SE ESPERA".

(autor desconhecido)
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Fabiane disse...

Oii..
é impressionante como o organismo da gente se acostuma com pouca comida ne.. um pouquinho a mais q a gente tenta comer, ja se sente mal..
ah, adorei a dica do site para dowlond de livros, baixei alguns q estava louca pra ler..
bjss pra vc.. e otima semana...

bruna disse...

muito legal seu blog!!!
parabens!
continue firme..vc consegue!!! \o/

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Oi amiga, que bom que vai comentar o que escrevi!!! Obrigada :)