Minha alimentação/COMO COMER ERRADÍSSIMO

O que comi hj:

COMO COMER ERRADO: EXAGEREI NO CARBO...

Café :preto e 1 caneca de chá 'Doce Manhã'
Almoço: 1 pão de hamburguer com gergelim peq., patê de frango  (clique para ver a receita) e 1 f peito peru
* 2 colheres de macarronada e 1/3 pastel de queijo
Lanche: 1 pedaço pequeno de torta de frango
* 1 pão de hamburguer com gergelim, requeijão light e 1 f mortadela
Jantar: 1 pedaço pequeno de polenta com molho á bolonhesa e 2 iogurtes Pense Light Batavo sabor chá verde com toque de limão (q chique!)

Estou com uma fome terrível hj e uma asia incontrolável.