Bom dia meninas!
Comprei vários potinhos plásticos para armezenar pequenas porções para refeições. Tinha 3 pacotinhos de tortellini de ricota com espinafre e raviolli de carne (italianos) guardados, cozinhei tudo e congelei pré-cozido em porções de 70 gramas = 230 calorias, sem o molho.
Também cozinhei cenouras, vagens e batatas e fiz uma saladinha com maionese light. O brócolis...NUNCA MAIS COMPRO: enquanto refogava vi uns bigatinhos (aff!) subirem com o calor, credo, eles se escondem no meio das flores, ai, me dá até arrepios só de pensar, joguei tudo fora.
Não fui caminhar hoje porque precisei resolver uns assuntos importantes e cheguei agora. O que comi hoje: NADA!
Se conseguir farei um pouco de AB Swing ainda hoje...
Ah, agora que vi que hoje já é 15º dia, deveria ter me pesado ontem...mas acho que vai ficar só para amanhã cedo, após a caminhada, amanhã quero caminhar de qualquer forma!
Alomoço - 12:30: 3 drummet de frango (assados), salada de batatasm vagem e cenoura com maionese light e antepasto de berinjelas.
Mais tarde eu volto!
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Oi amiga, que bom que vai comentar o que escrevi!!! Obrigada :)