Me pesei hoje: 86kg
Café: 10:30h
1 fatia de pao integral light - 1
1/2 cs creme de ricota - 0,5
tt: 1,5
Almoço: 12h
1 xic arroz branco - 4
1/2 xic feião - 2
1 1/2 linguiça assada - 9
salada de alface com tomate - 0
tt. 15
Lanche: 19h
1 fatia de quiche de abobrinha - 3,5
Jantar: 21:30h
8cs granola - 4
100ml leite semi - 1,25
t: 5,25
Total do dia: 25,25
Assinar:
Postar comentários (Atom)
1 comentários:
Puxa que ótimo flor...mas tbm com esse cardápio...perfeito!!! Não dá pra sentir fome né...bjim
Postar um comentário
Oi amiga, que bom que vai comentar o que escrevi!!! Obrigada :)