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Pesagens

01.01.2014: 90,0 kg

segunda-feira, janeiro 23, 2012

7 dias de VP: Creme de soja: aprovadíssimo! + último dia de VP

19:43h:
Amanhã vou saber quanto emagreci com  7 dias de VP...
__________________________________________


Aprovadíssismo!!!


Fiz creme de milho e adorei.


Veja a receita aqui.


Hoje foi dia da reavaliação do Julinho no Boldrini. 
Saímos de casa as 7:30h e voltamos as 13:30h.


Minha balança digital chegou hoje e marcou: 86,3 km por volta de 13h.


Resposta ao comentário da Camile, ontem:
"Olá Camile,
obrigada por comentar em meu blog

Vc tem blog?
Fiz a VP para testar, por uma semana, termino hoje.
Ela funciona, afinal cerca de 1,5kg por semana tá bom demais,
só que tenho um esqueminha que consigo emagrecer 3kg em 7 dias e
não volto a engordar.
O problema é que é muito restritivo, e não dá para fazer para sempre,
pq não dá pra passar a bife e salada direto...kkk
Acho que vou contar as calorias, com esquema de redução e aumento intercalado,
comecei a bolar isso ontem e logo postarei.
Bj
Rê"
_______________________________________________________________________
Café - 7:20h
1 fatia de pão integral light - 1
1/2 cs creme de ricota - 0,5
café com adoçante - 0
t: 1,5


lanche - 10:30h
1 banana nanina - 2
t. 2
st: 3,5


almoço - 13:45h
1 filé de frango grelhado com creme de milho saudável - 6
1 pedaço de quiche de abobrinha - 3,5
t. 9,5
st - 13


Jantar - 19:30h
3 cs arroz branco - 1,5
1cs farofa - 0,5
carne de panela - 7
salada verde - 0
1/2 linguiça - 3
tt. 11
sb: 24


Total no dia: 24

3 comentários:

LUÁLIS ROSA disse...

Passando pra conhecer seu cantinho!!! Adorei!!!
Beijos

Socorro Quero Emagrecer disse...

Oi Re tem selinho pra você no meu blog
http://socorroqueroemagrecer30kilos.blogspot.com
beijinhos...

Jéssica Roberta disse...

vou estar aqui esperando o resultado positivo junto com vc

bjs

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Oi amiga, que bom que vai comentar o que escrevi!!! Obrigada :)