Subscribe:

Pesagens

01.01.2014: 90,0 kg

segunda-feira, janeiro 30, 2012

Sábado e domingo e segunda

Meu peso continuou o mesmo no sábado: 85,0 kg.
Domingo, pela manhã a mesma coisa e à noite: 85,2 kg.
Mas hoje pela manhã tive uma feliz surpresa: 84,6 kg.
(vide foto)
Ontem meu último alimento foi por volta das 19h, mini-bombons da Cacau show. Deveria tomar um caldo antes das 21h e depois disso nada de alimentação e nem mesmo água. Hoje de manhã fiz endoscopia e deu algumas coisinhas:

em 10/11/2008, então com 29 anos: esofagite não erosiva e antrite enantematosa;
hoje, 30/01/2012, com 33 anos apareceram: esofagite não erosiva, gastrite endoscópica enantematosa e duodenite enantematosa. Ainda não sei o que são essas doenças, mas já já vou pesquisá-las.

Fiquei sem internet por dois dias.

Minha alimentação:

28/01 - sábado
café
11:30h
2 fatias de pão integral light
1/2 cs creme de queijo branco
100ml  leite semi
café com adoçante

Almoço
15:30h
30g (2 cs) carne moída
2 cs arroz branco
1 cs sopa feijão
2 cs acelga refogada
salada de tomates

Lanche
19:10h
salgadinhos aperitivos (pequenos de festa)
1 coxinha
1 bolinha de queijo
1 croquete de presunto e queijo

Jantar
21:30h
120g pizza de calabresa (2 fatias) não resisti!
1 bolinha de queijo
1 coxinha

Total (vou somar mais tarde)
___________________________________________
29/01 - domingo

café
11:40h

1 fatia de pão integral light
1 torrada integral
1/2 cs creme de queijo branco
100ml  leite semi

Almoço
14:50
80g lasanha (pedaço pequeno - como pesa isso hem...)
50g lombo de porco de panela (1 fatia)
30g peixe frito

Lanche
15:30h
1 fatia de bolo de cenoura sem cobertura 30g

Jantar
17h
3 mini bombons cacau show (não informa as calorias - vou ter que ligar no SAC)
7 palitos de batatas frita do Mc

Total: vou somar mais tarde
_______________________________________________________
30/01 - segunda, hoje

Café
8:30
4 bolachas cream cracker - 76
chá mate com adoçante - 0
TT. 76

Almoço
12:30h
30g carne moida
2 cs arroz branco
1 cs caldo de feijão
salada de alface
1 mini bombom cacau show 70% cacau

Lanche
16h
(30g) 1 pão de batata pequeno

Lanche 2
17:45
1 cacho médio de uva
1 fatia de pão integral light
1/2 cs creme de queijo branco
*tô com fome

Jantar
20:30
1 prato de penne tricolor com molho de tomate
1 salsicha 31g - 88cal
batatas fritas *feio hem

3 comentários:

Negra Flor disse...

Parabéns pelo seu empenho, estou na torcida para que não seja nada grave tá.

Bjim

Natália Guedes disse...

Rê, estou seguindo seu blog viu, tô na luta para emagrecer, depois de engravidar e engordar 20 kilos. Já se foram 15, mas quero voltar a ser eu. Perder mais 5 e se der mais 5 e chegar a 60kilos, com saúde, R.A e A.F. Cheiro. Tb criei um blog para compartilhar experiências http://depoisdesophia.blogspot.com/

Sabores e Sensações disse...

Oi, Re!
Parabéns pelo emagrecimento e melhoras.
Re

Postar um comentário

Oi amiga, que bom que vai comentar o que escrevi!!! Obrigada :)